はち

【Day 4】加齢臭・体臭：耳の裏と股間の「除染」ルーティン（物理）

土台・思考

【Day 3】40代の「清潔感」は引き算である。不快なノイズをゼロにせよ。

土台・思考

【Day 2】40代の肉体改造は「プール」一択。膝を守り加齢臭を塩素で洗え

土台・思考

【Day 1】40代男性が恋愛で勝つための「現場検証」：鏡の自分を信じるな

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完璧に片付けないという選択｜最低限で回すと暮らしが楽になった話

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家事をまとめてやるだけの簡単なやり方

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